ÜBER MICH

Stressmanagement und Gesundheitscoaching – Ihr Weg

zu einem entspannten Leben

 

Man hetzt von A nach B, noch schnell dies und das erledigen, die Kinder zum Training bringen, bei den Hausaufgaben helfen, Job, Haushalt, Familie. Das alles unter einen Hut zu bringen, erfordert ein großes Maß an Disziplin, Selbstmanagement, Organisationstalent und nicht zuletzt Kraft und Durchhaltevermögen. Dabei bleibt oft wenig Zeit zum Herunterkommen und Entspannen, Zeit für sich selbst, Qualitätszeit. In all dem Trubel bleiben Balance und Harmonie oft auch auf der Strecke.

Sie möchten aussteigen aus diesem Hamsterrad? Dann sind meine Angebote rund um Stressprävention und Gesundheitscoaching genau richtig für Sie. Denn nur wenn Körper und Geist sich wohlfühlen, in Balance sind, können Sie auch langfristig gesund bleiben.

 

Weg vom Stress, hin zu Entspannung, Harmonie, Gelassenheit

 

Manchmal sehen Sie den Wald vor lauter Bäumen nicht, wissen nicht, wie Sie all die Aufgaben bewältigen und Erwartungen erfüllen sollen. Ich kenne diese Situation – vor allem aber kenne ich Wege, wie Sie da wieder herauskommen. Denn Stress und Erschöpfung müssen nicht sein. Als Gesundheitscoach helfe ich Ihnen bei der Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Ihre Gesundheit ist Ihr höchstes Gut, sie gilt es zu schützen – auch für die, die wir lieben und die uns brauchen!

Als ILP-Coach arbeite ich mit bewährten Methoden aus mehreren Jahrzehnten Psychotherapie. Wirksame Bestandteile der systemischen Psychotherapie, moderne Methoden des NLP,  gepaart mit dem Wissen um die typspezifischen Kompetenzprozesse aus dem ILP nach Dr. Dietmar Friedmann helfen Ihnen nachhaltig weg vom Stress, hin zu mehr Entspannung, Harmonie und Gelassenheit. Im Fokus meiner Angebote stehen grundsätzlich: Sie, Ihr Stresslevel und Ihr individueller Weg zur Bewältigung. Mein Angebot für Sie:

  • ILP-Coaching
  • AD(H)S-Elterntraining und Familienberatung
  • Stressmanagement
  • Entspannungstraining, ZPP-zertifiziert
  • Shinrin Yoku / japanisches Waldbaden

 

Menschen, Begegnungen, Erfahrungen – mein bunter Lebensweg

 

Sich selbst in aller Kürze vorzustellen, wenn der eigene Lebenslauf – für Bewerbungssituationen hübsch aufbereitet – bereits 4 Seiten umfasst, ist gar nicht so einfach. In einer Welt, in der Zertifikate und Abschlüsse noch immer wichtiger sind als persönliche Erfahrungen und Leistungen, welche Geschichten erzählt man dann?

„Es sind die Begegnungen mit Menschen, die das Leben lebenswert machen!“

Guy de Maupassant (1850 – 1893), französischer Erzähler und Novellist

Genau das trifft bei mir den Nagel auf den Kopf. In meinem Leben habe ich Vieles gemacht und erlebt. Geprägt haben mich dabei nicht nur meine Erfahrungen, sondern vor allem die Begegnungen mit Menschen. Sie sind der Grund, aus dem ich meine Arbeit heute mit so viel Leidenschaft angehe. Denn mir sind die Menschen wichtig und ich möchte, dass es ihnen gut geht, dass sie sich entfalten und wohlfühlen können – und damit dann auch dazu beitragen, dass es anderen Menschen genauso geht.

 

Ein bunter Strauß an Interessen

 

Ich habe unzählige Bücher gelesen und mag (fast) die ganze Bandbreite an Musikgenres. Ich tanze, singe und zeichne viel zu selten. Ich liebe die Stille des Waldes und das Rauschen des Meeres. Mich begeistern die unbändige Kraft der Natur, ihre Farben, Formen und Gerüche. Tier und Mensch schätze ich gleichermaßen und ich übernehme gern meinen Teil der Verantwortung im Hinblick auf den Umgang mit unseren natürlichen Ressourcen.

Menschen, ihre Lebensgeschichten, ihre Handlungsstrategien und ihre Erfolge haben mich schon immer fasziniert. Ich begegne ihnen vorurteilsfrei und mit Respekt. Ich durfte an zwei gescheiterten Ehen wachsen und begegnete 2008, mit der Geburt meines Sohnes und seinen ganz individuellen Herausforderungen, meiner wohl größten Herausforderung. Sein Leidensweg bis hin zu einer abgeschlossenen Diagnostik im Jahr 2018 brachte mich im Jahr 2016 an den Rand eines Burnouts und unterfütterte all mein theoretisches Wissen mit viel Selbsterfahrung und praktischem Know-How.

 

Mit Leidenschaft für Menschen und ihr Wohlergehen

 

Heute berate ich mit viel Leidenschaft und aus tiefster Überzeugung Menschen in meiner Praxis zur Vermeidung von Burnout und Stressfolgeerkrankungen, die unter der Last ihrer alltäglichen Herausforderungen zu zerbrechen drohen. Neben diesen, Menschen in Veränderungssituationen und Menschen die einfach eine neue Lebensorientierung oder Sortierung brauchen, gehören auch Familien mit Kindern, die Herausforderungen mit AD(H)S-Symptomatik haben, zu meinem Klienten.

 

Lösungsorientiert, pragmatisch, einfühlsam

 

Ich denke und arbeite lösungsorientiert, bin offener, als manch einem lieb ist, aber aus Überzeugung ehrlich. Ich bin empathisch, einfühlsam und nehme meine Klienten wichtiger als mich selbst. Der Wunsch Geld zu verdienen ist eng verwoben mit dem Anspruch, wirklich etwas zu bewirken. Ich kenne meine Stärken, aber auch meine Grenzen. Den trockenen Begriffen Stressmanagement und Burnout-Prävention hauche ich Leben ein und arbeite mit voller Energie dafür, dass Sie erfolgreich sind.

Wer bin ich? Mein Name ist Konstanze Nord. Ich bin Freigeist, Querdenkerin und Visionärin. Ich bin Generalistin, Handlungsstrategin und Ermöglicherin. Ich bin Mutter, Partnerin und Inhaberin von aufWERTs – Ihrer Praxis zur Vermeidung von Burnout und Stressfolgeerkrankungen. Ich bin ILP-Coach und Leiterin der ILP-Fachschule in Stuttgart sowie CEO und Kurberaterin der GBD.team. Sinnstiftend ist mein ehrenamtliches Engagement als Helferin beim THW und mein Einsatz für die Organisation World Vision. Ich lebe, liebe und arbeite mit Leidenschaft und ich agiere dort, wo man mich braucht und ich etwas bewirken kann.

Ich freue mich darauf Sie kennen zu lernen.

 

Kontakt

aufWERTs - Konstanze Nord
Telefon: 07143/3812348
konstanze.nord@aufWERTs.de

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