aufWERTs – Stressfrei und leicht zu mehr Lebensqualität

Sie fühlen sich gefangen zwischen Familie und Job, Verpflichtungen und Erwartungen? Und manchmal wissen Sie gar nicht, wie Sie da jemals wieder herauskommen sollen? Das muss nicht sein! Ich werfe Ihnen den rettenden Anker zu, um in Stress und Erschöpfung nicht unterzugehen.

Sie möchten den Alltag mit all seinen großen und kleinen Herausforderungen meistern? Besser noch, mit Freude meistern? Genau das ist mein Anliegen in meiner Praxis für Stressprävention und Gesundheitscoaching: Sie unterstützen, Ihren Alltag entspannt zu bewältigen, auch wenn Sie im Moment einfach kein Land mehr sehen!

 

Stressbewältigung und Burnout-Prävention für Mütter, Väter und Familien

 

Gerade Sie als Mutter oder Vater stehen in der heutigen Zeit unter enormem Druck. Schon Familie und Job sind schwer unter einen Hut zu bekommen. Dann kommen noch Freunde und Hobbys hinzu, denen man gerecht werden möchte. Vielleicht müssen Sie zusätzlich Angehörige versorgen oder sind ehrenamtlich tätig. Die alltäglichen Herausforderungen sind oft gar nicht einfach zu bewältigen. Wie soll man nur all das schaffen? Und wo bleibt Qualitätszeit? Für einen selbst, für Familie, für Entspannung?

Zunehmend übernimmt der Stress die Oberhand und schlimmstenfalls kommt es zum Burnout. Bevor Sie hier landen, sollten wir uns dringend kennen lernen. Aber auch wenn Sie schon mitten in einem Burnout stecken, unterstütze ich Sie mit meinen vielfältigen Angeboten rund um das Thema Stressprävention und Gesundheitscoaching dabei, aus dieser Spirale wieder herauszukommen. Ich zeige Ihnen alltagstaugliche und wirksame Methoden zur Stressbewältigung. Sie werden lernen, Stressfallen zukünftig frühzeitig zu erkennen und bekommen allerlei Handwerkszeug, wie Sie diesen gegensteuern können.

 

Angebot der Praxis zur Vermeidung von Burnout und Stressprävention

 

Zu mir kommen gestresste Mütter, Väter und ganze Familien, wenn es um zusätzliche Herausforderungen mit besonderen Kindern geht, Schwerpunkt AD(H)S. Auf Grund meiner langjährigen Erfahrungen und zahlreichen Qualifikationen berate ich aus tiefer Überzeugung ganzheitlich.

In einer ersten Bestandsaufnahme geht es immer um die Frage, welche meiner Dienstleistungen Ihnen jetzt helfen kann. Brauchen Sie neue Impulse und klärende Gespräche, bedarf es einer Familienberatung, kann ein Präventionskurs helfen oder besteht sogar akuter Handlungsbedarf?

Entsprechend den Erfordernissen arbeite ich mit Ihnen im Rahmen eines Gesundheitscoachings, sehe sie in einem meiner zertifizierten Stress-Präventionskurse, treffe sie im häuslichen Kontext im Rahmen einer Familienberatung oder helfe bei der Beantragung einer Gesundheitsmaßnahme, wie z.B. Kur, Reha oder begleite im schlimmsten Fall bei einer akuten Klinikeinweisung.

Bei allen meinen Tätigkeitsfeldern steht eines im Fokus: Sie, Ihr persönlicher Stresslevel und die für Sie passende Strategie zur Bewältigung!

Folgende Leistungen biete ich an:

  • ILP-Coaching
  • AD(H)S-Elterntraining und Familienberatung
  • Stressmanagement
  • Entspannungstraining, ZPP-zertifiziert
  • Shinrin Yoku / japanisches Waldbaden

Wenn Sie mehr über mein Angebot erfahren wollen, schauen Sie hier vorbei.

 

Wer steckt hinter der Praxis zur Vermeidung von Burnout und Stressprävention?

 

Mein Name ist Konstanze Nord, ich bin Gesundheitscoach und habe mich auf die Bereiche Stressprävention, Burnoutprävention und Gesundheitscoaching für Familien spezialisiert. In meiner Praxis stehe ich Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, wenn Sie in einer Stresssituation festhängen oder das vom Alltag dominierte Hamsterrad endlich verlassen wollen.

Mein Lebensweg ist alles andere als gerade. Und doch haben mich all meine Erfahrungen und Erlebnisse, Herausforderungen, Hürden und Stolpersteine sehr zielstrebig an den Punkt geführt, an dem ich heute bin. Genau das ist es, was mich und meine Arbeit auszeichnet. Ich kann auf einen großen Schatz an Wissen zugreifen, den ich mir durch meine Ausbildungen und durch eigene Erfahrungen angeeignet habe. Dazu kommen Empathie und Fingerspitzengefühl für meine Mitmenschen. Wenn Sie mehr über mich wissen wollen, werden Sie hier fündig.

 

Erfahrung, Wissen, Leidenschaft für mehr Entspannung im (Familien-)Alltag

 

In meiner Arbeit steckt nicht nur all meine (Lebens-)Erfahrung und mein Wissen, sondern auch meine Leidenschaft. Denn ich weiß, dass ich damit an einem wichtigen Punkt ansetzen kann: Bei Familien, für die es in der heutigen Zeit ohnehin schwierig ist, allen Anforderungen gerecht zu werden und alles unter einen Hut zu bekommen. Die aber auch unsere Zukunft bedeuten und deshalb besonderer Aufmerksamkeit und Unterstützung bedürfen.

Wenn Sie erste Stresssymptome verspüren, sich Ihr Leben in eine Richtung entwickelt, die sich nicht gut anfühlt, Sie aktuell in einer Situation sind, in der Sie den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen oder gefühlt kurz vor einem Zusammenbruch stehen: Melden Sie sich bei mir! In meiner Praxis zur Vermeidung von Burnout und Stressprävention bin ich in solchen Situationen gerne für Sie da! Ich zeige Ihnen neue Wege auf, begleite Sie ein Stück und helfe Ihnen dabei mehr Balance und Lebensqualität in Ihr Leben zu holen.

Kontakt

aufWERTs - Konstanze Nord
Telefon: 07143/3812348
konstanze.nord@aufWERTs.de

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